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Lunch

Mit dieser Rezeptesammlung gestaltest du deine  zukünftigen Mittagspausen gesund und lecker: Entdecke jetzt unsere vielfältigen Lunch Rezepte für eine sättigende Mittagspause - schmackhaft und schnell zubereitet!

Spaghetti Aglio Olio

Soulfood aus Italien – einfach perfetto
20 min

Exotisches Hähnchencurry

Erfrischend-scharfes Curry für die leichte Küche
35 min

Salat mit Parmesan und Walnüssen

Schneller Salat mit herzhaftem Twist
20 min

Kräutersalat mit Ziegenkäse

Leichtes Mittagslunch für Sonnentage
25 min

Nudelteig selbst machen

Pasta? Basta! Ab jetzt einfach selbst gemacht!
25 min

Sauce Arrabiata

Fruchtige Tomaten werden zur feurigen Salsa!
15 min

Gemüse Paella mit Risottoreis

Spanische Sonne für Zuhause!
25 min

Karottensuppe mit Curry

Asiatische Frische in der Suppe
45 min

Kürbiscremesuppe mit Curry

Das wärmende Herbst-Duo
45 min

Kürbissuppe mit Möhren & Ingwer

Goldener Herbst, goldene Suppe
50 min

Rote Beete Suppe

Gesund – fruchtig – lecker!
35 min

Maronensuppe

mit Pfefferkuchengewürz
65 min

Vegane Spaghetti Bolognese

Spaghetti – pikant & feurig
25 min

Schafskäse Gemüsepäckchen

mit Barbecue Louisiana Rub
20 min

Lachs-Quiche

Raffiniert, pikant und herhaft!
60 min

Vegane Tomatencreme-Suppe mit Fenchel

lecker, einfach & gesund!
40 min

Couscous-Salat mit Krabben und Fetakäse

Orient trifft Nordsee
25 min

Indisches Blumenkohl-Curry

veganes Soulfood
40 min

Sommerlicher Kartoffelsalat

Im African-BBQ Style
30 min

Orientalische Buddha Bowl

mit Auberginen und Schawarma-Hummus
30 min

Frühstücks-Omelett mit Avocado

Für den perfekten Start in den Tag!
20 min

Wassermelonen Pizza

Der gesunde Sommersnack
20 min

Ofengemüse mit Fetakäse

Mediterranes Flair
25 min

Asiatische Suppe mit Kokosmilch

Asiatische Kulinarik
25 min

Auberginen Mozzarella Türmchen

mit Oliven & Karpern
40 min

Würzig-scharfe Hackbällchen

Frikadellen einmal anders
30 min

Jambalaya

Typischer Südstaaten-Flair
60 min

Lauchkuchen mit Kräuterdip

würzig, saftig, mild
55 min

Buntes Gemüsecurry mit Hähnchenbrust

Hol dir Indien in deine Küche!
55 min

Indische Reispfanne

Mit griechischem Sahnejoghurt
65 min

Asiapfanne mit Gemüse und Huhn

mit Fünf Gewürze-Mischung
50 min

Kürbissuppe mit Garam Masala

Ein Traum in Orange!
50 min

Mediterrane Hefeteig-Ravioli

mit italienischen Kräutern
45 min

Kartoffel-Cremesuppe mit Kerbel

mit gerebeltem Kerbel
65 min

Salatdressing mit Kräutern der Provence

mit Balsamico und Olivenöl
15 min

Gemüse-Reispfanne mit Hähnchen

schnelle & einfache Fitnessküche
60 min

Mediterranes Ofengemüse

unwiderstehlich mit raffinierter Pesto-Mischung
45 min

Ofenkartoffeln mit Kräuterquark

Vegetarisch lecker!
45 min

Ofenbrot mit frischen Tomaten

Sommerlicher Genuss
40 min

Garnelen-Saganaki mit Joghurt-Dip

Ein One-Pot-Highlight
55 min

Apfel-Kartoffelsuppe mit Krabben

fruchtig, salzig & unglaublich lecker!
50 min

Ratatouille

das Geschmacksfeuerwerk
75 min

Filoteig-Sticks zu Minz-Pesto

Mit Minze gewürzt - vegetarisch lecker
35 min

Tomaten Bulgur Salat

veganer Genuss
15 min

Mediterrane Gnocchi Pfanne

Sommerlich frisch - vegetarisch lecker
22 min

Hackbällchen mit Tomatensoße

auf orientalische Art
30 min

Rosenkohleintopf vegetarisch

Klassischer Eintopf gewürzt mit Sternanis
40 min

Fruchtiges Curryhähnchen

exotische Kombination mit Ananas
40 min

Mediterrane Gemüsetarte

die französische Alternative zur Gemüsepizza
70 min

Kaiserschmarrn mit Zwetschgen

schmeckt als Hauptspeise oder als Dessert
35 min

Selbstgemachte Pommes

Goldbraun und knusprig
33 min

Tomatenreis nach Djuvec Art

Griechischer Gemüsereis
30 min

Pikante Paprika-Reis-Pfanne

pikant-würziger Geschmack
35 min

Fruchtige Gazpacho

schmeckt nicht nur im Sommer
25 min

Blumenkohl-Cremesuppe

die perfekte Suppe für kalte Tage
45 min

Kürbis Gnocchi

exotisch - leckeres Soulfood
70 min

Nasi Goreng

mit Asia Gewürzmischung
55 min

Auberginen mit Bulgur & Joghurt

orientalische Delikatesse
60 min

Hähnchen im Pitabrot

mit Schawarma gewürzt
70 min

Chinesische Pfannkuchen

Cong You Bing - nach chinesischer Art
50 min

Limetten-Risotto mit Garnelen

mit würzigen Garnelen
45 min

Seelachsfilet mit Erdnusskruste

mit würziger Erdnusskruste
30 min

Meeresfrüchte Paella

schmeckt nach Urlaub am Meer
75 min

Moussaka

Der griechischer Klassiker mit Kreuzkümmel
95 min

Räucherlachs mit Erdbeeren

pikant - fruchtiges Gericht
15 min

Salat mit gebratenen Kartoffeln

mit Salatkräuter
25 min

Pan Pizza - Pizza aus der Pfanne

Traditionsgericht aus der Pfanne
90 min

Chicken Wrap mit Guacamole

mit Knoblauchsalz
45 min

Elsässer Flammkuchen

Das Orginal aus dem Elsass
70 min

Reispapierrollen

Die etwas anderen Sommerrollen
40 min

Bratapfel-Porridge

Für kalte Wintertage
25 min

Spaghetti alla Calabrese

Original italienische Küche
30 min

Gemüse Pommes

Gesunder Snack für Zwischendurch
60 min

Sauce Hollandaise

Schnell & einfach selbstgemacht
25 min

Feta Pasta aus dem Ofen

Schnell & einfaches One-Pot Gericht
45 min

Afrikanischer Erdnusseintopf

Exotisches Geschmackserlebnis für Zuhause
35 min

Herzhafte Bowl

Good food – good mood!
55 min

Focaccia Sandwich

Schnelles & einfaches Mittagessen!
45 min

Couscous mit Ofengemüse

Würziger Fetakäse inklusive!
45 min

Kartoffelkuchen mit Weißkohl

Deftig & delikat
40 min

Pasta Cacio e Pepe

Ein Klassiker der italienischen Küche
30 min

Bulgursalat mit Joghurt-Dip

Ein Gruß aus dem Orient
60 min

Hähnchen-Kokossuppe

Exotische Geschmacksnoten
45 min

Griechische Bifteki

Traditionelles aus der griechischen Küche
35 min

Orientalische Gemüsesuppe

Mit Koriander & Kichererbsen
50 min

Sandwich-Brötchen

Mittelmeer-Aromen
60 min

Libanesische Spinat-Teigtaschen

Fatayer bi Lahim
60 min

Fischfrikadellen

Mit Schnittlauch-Senf-Dip
40 min

Pastinakensuppe

Mit feinen Croûtons
60 min

Hähnchen Schawarma

Israelisches Streetfood
55 min

Pide mit Hackfleisch

Pizza türkischer Art
65 min

Vegane Mac and Cheese

Käseersatzrezept mit Hefeflocken
35 min

Gyros Pita

Gyros im Pitabrot
95 min

Asia Nudelpfanne mit Gemüse

Schnelle chinesische Nudelpfanne
45 min

Sommerlicher Avocado Salat

Lecker, gesund und schnell zubereitet
35 min

Pizzaschnecken

Aromatischer Pizza-Party-Snack
50 min

Gnocchi Gemüse Pfanne

Schnelles One-Pot Gericht
30 min

Süßkartoffel Wedges

knusprig-würziger Genuss
45 min

Kichererbsen-Curry vegan

Mit Kokosmilch
35 min

Rinder Carpaccio

Köstliche italienische Vorspeise
15 min

Gemüsesuppe mit Hähnchen

Low Carb Suppe
50 min

Salat mit Burrata

mit Feigen-Pfirsich-Topping
30 min

Belegte Brote

Neue Ideen für leckere Stullen
30 min

Tomaten-Blätterteig-Quiche

Sommerlich-leichtes Tomatengericht
40 min

Tomate-Mozzarella-Auflauf

Low-Carb Auflauf
40 min

Vegane Lasagnen-Suppe

One-Pot Trendgericht
45 min

Penne mit Tomaten-Basilikum-Soße

Sommerliches Nudel-Gericht aus Italien
25 min

Tomate Mozzarella Salat

Mit leckerem Tomate Mozzarella Dressing
20 min

Indisches Garnelen-Curry

Taste of India
45 min

Spaghetti Bolognese

Schnell und einfach zubereitet
25 min

Nudeln mit Käse-Sahnesoße

Cheesy noodles!
30 min

Klassischer Nudelsalat

Sommerliche Grillbeilage
35 min

Herzhafte Protein-Waffeln

Mit Avocado-Topping
30 min

Flammkuchen mit Birne und Ziegenkäse

Flambiert & karamellisiert
60 min

Reis Bowl

mit mariniertem Honig-Rosmarin-Halloumi
50 min

Linsen-Quinoa-Eintopf

Veganer Eintopf
30 min

Chili con Carne Salat

Mexikanische Küche
25 min

Pasta mit Zucchinicreme

Sommerlich & mild im Geschmack
35 min

Kürbis-Chili mit weißen Bohnen

Soulfood mit Kürbis Gewürz
45 min

Pilzsuppe

Cremiges Herbstgericht
40 min

Shakshuka mit Basilikumpesto und Dattelsirup

Frühstück aus Jerusalem
50 min

Sabich - israelisches Sandwich

Kulinarische Weltreise
30 min

Penne all'Arrabbiata

Klassiker der italienischen Küche
20 min

Germknödel

Hüttenfeeling wie Dahoam
75 min

Lahmacun - türkische Pizza

Für alle Streetfoodlovers!
90 min

Kisir - türkischer Bulgursalat

Türkische und Kurdische Küche
25 min

Süßkartoffel Pommes

Knuspriges Soulfood
60 min

Chili Cheese Fries

Kreative Küche
80 min

Belgische Pommes

Zweimal frittiert schmeckt's besser!
35 min

Egg Benedict

Perfekt für's Oster-Frühstück!
35 min

Gnocchi selber machen

Klassiker der italienischen Küche
60 min

Avocado Pasta

Pasta all`avocado
30 min

Spargelrisotto

Italiener lieben nicht nur Nudeln.
45 min

Salbei Gnocchi

Gnocchi alla salvia – der frische Geschmack Italiens!
25 min

Woknudeln mit Gemüse

Hol dir die Aromen der asiatischen Küche nach Hause!
35 min

Cigköfte - türkische Frikadellen

Die traditionelle Küche der Türkei
60 min

Marokkanische Tajine

Marokkanische Küche neu entdecken!
60 min

Wassermelonen Gazpacho

Erfrischend & lecker!
25 min

Wassermelonen Curry

Sommerliches Curry mit Wassermelone
30 min

Tomaten-Feta-Salat

Greek Salad
30 min

Gemüse Reis Pfanne

Vegan Style mit Tofu
50 min

Tabouleh

Leicht und erfrischend
25 min

Herbstlicher Kürbissalat

Leckere Vitaminbombe
40 min
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